6 de nov de 2010

saldo de hj

10:30 (70+60+15 = 145)
200ml leite desn c/ café e adoç + 1 fat mussarela, 1 de pres e rucula
13:40 (4+20+60+80 = 164)
2 folhas alface e 1 tomate c/ vinagre + 3 col feijao c/ pimenta + 1 hamb. frango grelhado
16:30 as 22:30 (?)
cervejas e um pouco de carne
00h
1 fat pao, 1 fat mussarela e 1 pres.

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