saldo de hj

10:30 (70+60+15 = 145)

200ml leite desn c/ café e adoç + 1 fat mussarela, 1 de pres e rucula

13:40 (4+20+60+80 = 164)

2 folhas alface e 1 tomate c/ vinagre + 3 col feijao c/ pimenta + 1 hamb. frango grelhado

16:30 as 22:30 (?)

cervejas e um pouco de carne

00h

1 fat pao, 1 fat mussarela e 1 pres.