9 de nov de 2010

saldo de hj

13h (4+20+30+30+60+80 = 224)
2 folhas alface, 2 col cenoura e 1/2 batata cozida c/ 1 col chá azeite + 3 col ervilha + 1 hamb. frango grelhado c/ pimenta
16:30 (60+15 = 75)
1 fat mussarela c/ 1 fat presunto
19:30 (40+60+0= 100)
micro "pizza": 1 torrada int, 1 fat mussarela, 1 fat tomate e manjericão
22:30 (6+30+60+82 = 178)
2 ramos brocolis coz + 1/2 cenoura + 3 col ervilha + 1 salsicha peru coz.
01:30 (70)
200ml leite desn c/ essencia baunilha e adoç.


Total= 647cal

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