Pois eh, adiei o RPM pra semana q vem, a conselho do meu prof. Diz ele q eu ia forçar mt meu corpo, e semana q vem faz 2 semanas de academia, portanto eh melhor esperar ate 2ª que vem. Alem disso, ele me passou uma serie de aerobico q quase me matou hj, rs. Eu pedi algo para secar bem rapido, dai ele disse para deixar o aerobico depois da musculação, pq assim eu queimo o carboidrato do café na musc., e depois sobra soh gordura para queimar no aerobico! Hum, e era isso q eu fazia antigamente msm, mas cansa demais.
Mudando de assunto, a partir de hj vou sempre postar meu saldo diário, de comida e exercicios. Isso pq meu caderninho de calorias ta acabando, e resolvi ter um virtual so, pq eh ecologicamente correto (recicle, reduza, reutilize). Aqui em casa somos adeptos de reciclagem a uns 8 anos, nem sei, entao chega de gastar papel, ja q agora tenho o blog neh!?
Bjs a todos,
É isso ai florzinha. Já que temos blog...vamos ajudar a mãe natureza! PefeitoOO!
ResponderExcluirPois é... menina eu quando estava malhando em 2005 que estava num peso indesejável tb deixava o aerobico para depois da musculação!
Parabéns por continuar firme e forte florzinha!
Abraços!
Sim, aguarde mais um tempo para fazer RPM, o que eu gosto em ti é teu animo, caramba, começo a fazer academia e paro sempre em uma semana, beijos.
ResponderExcluirEu tbm tenho um diario de consumos e gástos calórios na internet. É bem mais rático. vale a pena.Sem contar q fica mais dificila lguem achar e me encher o saco. Mais parabéns pela disposição! forçass linda! bjos =**
ResponderExcluiroi amiga
ResponderExcluirforça nos exercicios e dietas viu?
bjooos