Ontem minha mãe comprou um pote de proteína de soja, pq minha irmã disse que eh uma maravilha. 1°- eh ótima contra tpm e menopausa. 2º- cada col tem soh 22 cal, de proteína pura, sem carbo. 3º- Ela da mais consistencia ao leite desnatado, q eh aguado (ontem eu testei e aprovei!). Fica parecendo leite integral, mas sem a gordura, calorias e colesterol dele! Por isso, vou passar a tomar no café e antes de dormir.
Aff, e ontem resolvi tirar uma foto das minhas banhas, para futuramente fazer um antes e depois. AHhh, gente que horror, nem meu espelho eh tão cruel quanto uma foto =\ Puts, pareço mil vezes mais gorda, isso tem q mudar urgente!!! Amanha eh dia de pesagem, espero ter emagrecido, senão vou ter que cair numa dessas dietas de emergencias que tem la no site da Boa forma. Eh o jeito neh!?
Bjs meninas,
oi linda
ResponderExcluirbela fto viu?
tenha m,ta força ok querida?
bjooos
Oi =)
ResponderExcluirNão é só vc que sofre com esse "execesso" =/
Mas estamos na luta!
Força para nós!
Beijos
Olhe o lado bom flor, você esta emagrecendo. agora é so uma questao de tempo e Força de vontade.
ResponderExcluirGostei da ideia da proteina de soja. Mas ja me dou bem com o leite desnatado. entao acho q não preciso de complemento. Mas é uma ótima tática para nao consumir o integral.
Força e CONTROLE linda! bjos =**
Calma baby, emagrecer as vezes é um processo lento, ainda mais quando a dieta e saudável como a sua. Mas é melhor assim, vai por mim.
ResponderExcluirÉ, esse maldito espelho que nos assombra! Emagrecer devagar talvez seja melhor... porque aí vai conseguir manter. Também procuro uma solução milagrosa para enxergar-me melhor.
ResponderExcluirBom, você está no caminho certo,
Cuide-se. Kah